Blog
Kerstmis in Italië
En zo is een jaar alweer bijna voorbij. Sinterklaas is geweest en Kerstmis staat voor de deur. De tijd vliegt. Het is nu ook ECHT winter in Italië, de temperaturen stijgen niet uit boven 10 graden. Dat is voor onze begrippen koud. Sneeuw zal in Umbrië en in Toscane...
Allerheiligen in Rome Italië
Op 1 november is het feestdag in Italië, oftewel "Ognissanti". De kantoren, fabrieken en banken zijn gesloten. In de meeste grote steden zijn de winkels wél open. Italianen gaan er dan vaak op uit. Elk jaar op 1 november is in Rome "La Corsa dei Santi". Een...
TCS Amsterdam Marathon 2016
TCS Amsterdam Marathon Ik ben terug van weggeweest. In Italië is het mooi weer. Het is hier 20 graden. Het regende en het was koud in Nederland. Het waren echte herfsttemperaturen. Dat ben ik niet meer gewend. Ik ben een koukleum. Ik hou van warme zomers en milde...
Voeding voor een marathon
Aftellen Het is nu echt aftellen. De marathon van Amsterdam is a.s. zondag. De tijd kan niet snel genoeg gaan voor mij. De laatste loodjes De laatste loodjes, nog twee lichte trainingen, goed eten maar vooral ook uitrusten. Ik heb het gevoel alsof ik maanden als een...
36 kilometer training
Amsterdam Marathon De TCS Amsterdam marathon is niet mijn 1e marathon, maar vandaag 36 km gelopen te hebben vond ik toch wel een hele prestatie. Ik heb nog nooit in mijn voorbereiding op een marathon meer dan 34 km gelopen. 24 september 2016 16 km training: Garmin...
Leven als een atlete in Italië
Olympische Zomerspelen in Rio de Janeiro Het eerste wat ik vanochtend deed voor mijn training was op mijn iPhone kijken wat Dafne Schippers gedaan had. Zilver op de 200m, tegen alle verwachtingen in. Teleurgesteld en boos. Niet waar ze voor naar Rio gekomen was. Ik...
La vita è bella in Italia
La vita è bella Soms weet ik niet wat voor titel ik moet gebruiken voor mijn blog. Ik doe van alles en nog wat. Ik zou eerlijk gezegd niet weten waar ik moet beginnen met schrijven. Er is zoveel gebeurd. Maar goed, here I am! Allereerst kan ik vertellen dat het leven...
Trainen in de zomer
Het is alweer juli en het is hier elke dag ruim 30 graden. Wat betekent, lange zomeravonden, ijsjes eten en overdag vooral binnen blijven of in de schaduw zitten. Maar dan is het nog (te) warm. Hardlopen in de hitte is vrij lastig. Mijn trainingsschema van trainer...
SolfyRun | een groepje vrienden die graag hardloopt in Italië
SolfyRun Solfyrun is zo ontstaan uit een vriendengroepje : Mirco, Rosita, Gianfranco en ik. We hebben wat gemeen met elkaar, en dat is hardlopen! En niet zo'n klein beetje ook. Graag trainen we met elkaar, we volgen schema's, maar naast het hardlopen houden we ook van...
Conconi test in Florence
Sportkeuring Voor wedstrijdlopers, recreatielopers, en beginnende sporters is het in Italië verplicht je jaarlijks te laten keuren door een sportarts voor als je wilt deelnemen aan (hard)loopwedstrijden in Italië. Je medisch sportcertificaat die je krijgt van je...
Ristorante La Tavola
Ristorante La Tavola In februari zijn de franchise-ondernemers van La Tavola Aad Brouwer* en Cor Boonstra in Toscane geweest om de fijne kneepjes van de Italiaanse keuken onder de knie te krijgen. Aad en Cor zijn ondernemers die naar Florence zijn gegaan om de...
In bocca al lupo
In bocca al lupo "In bocca al lupo" is een uitdrukking in het Italiaans om iemand veel succes te wensen. Maar letterlijk is het vertaald "In de mond van de wolf". Het juiste antwoord is: "crepi" of een langere versie "crepi il lupo". Dat hij moge creperen. Hiermee...